Especialista dá dicas de cuidados com a saúde e prevenção de lesões durante o Carnaval
Com a proximidade do Carnaval, uma verdadeira maratona que envolve blocos, festas e diversão toma conta do país e impacta milhares de foliões.
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Verão saudável: Dicas para se manter hidratado e cheio de energia nos dias quentes
Luana Godinho, nutricionista compartilha receitas e estratégias para manter o corpo em equilíbrio durante a estação mais quente do ano O verão chegou
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Couro cabeludo oleoso pode ser um indicativo de problemas de saúde
A médica Isabel Martinez aponta as causas do excesso de oleosidade do couro Ter cabelos muito oleosos não é nada confortável. Mas na
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A especialista, Juliana Mattos, destaca que um sono de qualidade é essencial para a perda de peso
Dormir bem é mais do que uma questão de descanso; é um fator essencial para quem busca manter o peso sob controle e
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Carnaval: Dicas para curtir a festa com saúde e sem perder o fôlego
O Carnaval está chegando e, para aproveitar cada dia sem perder o fôlego, é essencial preparar o corpo com antecedência. Afinal, são horas
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Alpha Mídia: Para tornar sua marca ainda mais forte
Com mais de 25 mil alunos, a Rede Alpha se consolida como líder no mercado de academias no Nordeste, oferecendo uma plataforma de
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Verão Alpha será em dose dupla neste sábado (1); saiba mais
No dia 1º de fevereiro, sábado, o Verão Alpha vai ter uma programação especial em dois locais diferentes para você aproveitar ao máximo!
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Dermatologista dá dicas para prevenir os danos do sol na pele
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Exercícios isométricos podem fortalecer o coração
Os exercícios isométricos, como a prancha e o agachamento na parede, vêm ganhando destaque no cenário fitness por seus benefícios à saúde cardíaca.
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Exercícios físicos melhoram a memória
Diversos estudos têm demonstrado que a prática regular de exercícios físicos traz benefícios não apenas para o corpo, mas também para a mente.
