Durante muito tempo, praticantes de atividade física acreditaram que combinar musculação com exercícios aeróbicos poderia comprometer o ganho de massa muscular. No entanto,.
Ação social arrecada roupas de frio, agasalhos e cobertores em todas as unidades da rede até o final de julho A campanha social.
Ortopedista Djalma Amorim Jr. alerta que o início ou retorno ao futebol, à corrida e à academia deve ser gradual e explica quando.
Celebrado nesta segunda-feira (20), o Dia do Amigo ganha um significado prático e saudável para os alunos da Rede Alpha Fitness. Longe de.
Leo compartilhou rotina de exercícios na unidade Piatã da Rede Alpha Fitness e gerou interações bem-humoradas entre os alunos O cantor Leo Santana.
Análise de 22 ensaios clínicos com cerca de 2 mil adultos mostra que restrição de horários e corte tradicional de calorias geram resultados.
Colaboradores da Rede Alpha Fitness vestem a camisa e entram no clima da Copa do Mundo 2026 O clima de Copa do Mundo.
A rede de academias Alpha Fitness informou o cronograma de funcionamento de suas unidades durante o período dos festejos de São João. Nos.
Nutricionista da Nutrition’all, Júlia Mascarenhas explica como os suplementos atuam no organismo e quais os benefícios para saúde e desempenho físico Antes associados.
Ortopedista do Itaigara Memorial explica sintomas, tratamento e impacto da lesão Uma das maiores preocupações de atletas às vésperas de grandes competições é.
