Está chegando a época do milho quentinho, da canjica, do amendoim, de tirar a bota do guarda-roupa e preparar o corpo para o.

Vinícius Reis, Coordenador de Unidade Alpha Fitness destaca os benefícios do alongamento pré e pós exercícios. Confira! O alongamento é um exercício físico.

A prática de exercícios físicos é reconhecida por seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental. No entanto, para muitas pessoas, especialmente.

O ‘Festival Bike Retrô’ foi divertido e muito criativo. A Alpha Fitness promoveu aulas temáticas de bike indoor em todas unidades rede, com direito a decoração, performance, muita animação.

A Rede Alpha Fitness lança nova Campanha do ALPHA SOCIAL, a  campanha; Um Prato Cheio de Solidariedade 2024, com o objetivo de arrecadar.

No dia 13 de abril acontece o Festival Bike Retrô, em todas as unidades da Rede Alpha Fitness. As aulas especiais de spinning.

A retomada a prática de exercícios físicos nunca foi uma tarefa fácil. Diante de um cenário carnavalesco, na qual afetamos todo nosso metabolismo.

O desejo de emagrecer se tornou uma meta a ser alcançada por inúmeras pessoas. Uma pesquisa realizada pela WW, empresa do segmento de bem-estar, em parceria com o.

No mês que comemoramos as mulheres, as homenagens não param. Vem aí a CORRIDA DA MULHER. No dia 17 de março, às 7h,.

A coordenadora, Franciele Storch, da unidade Vilas 3, fala sobre a como a atividade física traz benefícios para a vida das mulheres. Confira:.