Especialista da Rede Alpha explica como exercício físico ajuda na circulação
A prática de exercícios físicos é reconhecida por seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental. No entanto, para muitas pessoas, especialmente.
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#tbt. Alunos dão show de performance no Festival Bike Retrô
O ‘Festival Bike Retrô’ foi divertido e muito criativo. A Alpha Fitness promoveu aulas temáticas de bike indoor em todas unidades rede, com direito a decoração, performance, muita animação.
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Alpha Social lança campanha um Prato Cheio de Solidariedade 2024. Participe!
A Rede Alpha Fitness lança nova Campanha do ALPHA SOCIAL, a campanha; Um Prato Cheio de Solidariedade 2024, com o objetivo de arrecadar.
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Saúde
Especialista da Cenafert esclarece mitos e verdades sobre a infertilidade
Em tempos de propagação de Fake News, a informação de qualidade é uma das grandes aliadas da saúde. A infertilidade ainda é um.
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Está chegando o Festival Bike Retrô
No dia 13 de abril acontece o Festival Bike Retrô, em todas as unidades da Rede Alpha Fitness. As aulas especiais de spinning.
Alimentação
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Como se manter hidratado mesmo não gostando de tomar água
A hidratação é fundamental para a saúde e o bem-estar, especialmente no verão, quando as temperaturas estão mais elevadas e o risco de.
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Saúde
Quem sofre com enxaqueca pode fazer exercícios físicos?
Não é segredo para ninguém que a prática de atividade física estimula a liberação de analgésicos opioides próprios do nosso organismo, neurotransmissores relacionados.
Alimentação
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Chia emagrece? Confira os maiores benefícios da semente
Considerada uma das sementes mais versáteis da natureza, a chia é uma importante fonte de fibras, proteínas e outros nutrientes, além de ajudar.
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Coordenador da unidade Vitória Boulevard dá dicas de como voltar a rotina de treinos
A retomada a prática de exercícios físicos nunca foi uma tarefa fácil. Diante de um cenário carnavalesco, na qual afetamos todo nosso metabolismo.
