Dicas dos melhores exercícios para mulheres
Por Franciele Letícia Storch, coordenadora da unidade Alpha Vilas 3 No mundo da musculação as mulheres estão assumindo, cada vez mais, seu espaço
Por Franciele Letícia Storch, coordenadora da unidade Alpha Vilas 3 No mundo da musculação as mulheres estão assumindo, cada vez mais, seu espaço
A Rede Alpha Fitness recebeu hoje (21), em São Paulo, o certificado Experience Awards 2023, reconhecendo-a como uma das seis melhores empresas no
Um estudo realizado pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel), junto com a organização de saúde pública global Vital Strategies, apontou recentemente que 56,8%
O Yoga é uma prática antiga que se originou na Índia há milhares de anos. Sua história e desenvolvimento estão entrelaçados com a
Nos Estados Unidos, tem se tornado cada vez mais popular um pacote de cirurgias plásticas chamado mommy makeover. O pacote inclui procedimentos para
Com tecnologia, sustentabilidade, modernidade, conforto e atendimento humanizado, a Rede Alpha Fitness inaugura a sua 21ª unidade. Dessa vez em Feira de Santana,
91% dos brasileiros buscam hábitos de vida mais saudáveis e se alimentar bem está entre os principais desafios. Sejam motivadas por restrições alimentares ou
A prática regular de exercícios físicos é essencial para a saúde física e mental. Além de melhorar o condicionamento físico e a qualidade
Ter uma rotina de treinos não é apenas musculação, há uma série de comportamentos regulares que ajudam a manter o aluno mais saudável
Os cuidados com a pele – o famoso skincare –, durante o dia já está inserido na rotina da maioria das pessoas que