Mel engorda? Confira curiosidades sobre o alimento
Adoçante natural, expectorante, ingrediente para alimentos doces e salgados, e até esfoliante. O mel é um produto versátil e multifacetado. Mas mesmo sendo
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Rede Alpha Fitness recebe medalha de Educação Física Carlos de Souza Pimentel
Hoje, dia 01 de setembro, é celebrado o Dia do Profissional de Educação Física. A data foi escolhida para valorizar todas as modalidades
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Alongamento Express auxilia na prática regular de exercícios
Por Adriano Senna, Coordenador da unidade Alpha Pituba* A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a nossa saúde, qualidade de vida
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Professora da Alpha fala sobre a importância da atividade física no período da amamentação
As mulheres que estão no período do pós parto, encaram diversos desafios quando o assunto é a prática regular de uma atividade física.
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Circuito Alpha: pura energia no Shopping Vitória Boulevard
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5 dicas para evitar dietas malucas
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Pule, salte, movimente-se: treinando com Alpha Jump
Frequentar academia vai além da musculação. Exercícios de aeróbicos ou até o famoso “cardio” são ótimas atividades para perder peso e fortalecer o
