Professores da Alpha Brasília destacam benefícios da dança para a saúde
Manifestações artísticas existem desde que o mundo é mundo, seja em formato de entretenimento, ou atividades rotineiras. A dança, por exemplo, é uma
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Líderes Alpha participam da Universidade Corporativa Alpha (UCA)
Uma manhã repleta de muito conhecimento! A equipe de líderes participaram da “Escola de Liderança”, Universidade Corporativa Alpha (UCA). A aula de hoje
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Treino de força ou hipertrofia? Veja o que diz o coordenador da Alpha Brasília
Sendo iniciante ou até frequentador assíduo de academia, é normal ter certas dúvidas sobre o seu treino. Como ter um desempenho melhor? Como
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A ginecologista, Dra Mara Rúbia, alerta sobre a importância da suplementação
A suplementação de vitaminas e minerais se tornou um método de prevenção de questões como fadiga, insônia e baixa libido. Por muito tempo,
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O coordenador da Rede Alpha, Nilton Mendes, fala sobre treinos curtos
por Nilton Mendes* Um ponto a ser ressaltado antes do benefício de cada uma das opções de treinos, é considerar que longo ou
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Vitamina B12: confira a importância do nutriente para o organismo
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Ombro travado e saúde mental: qual a relação?
Especialista em cirurgia do ombro e cotovelo explica a questão A conexão mente-corpo é uma via de mão dupla, pois, da mesma forma
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Mude 2 hábitos e melhore a sua pressão arterial
A hipertensão está na lista das doenças crônicas não transmissíveis, as DCNT. Embora algumas destas doenças sejam evitáveis e tratáveis esse grupo é responsável
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O ‘Bike N’ Roll Alpha Festival’ foi pura energia boa. Confira!
O ‘Bike N’ Roll Alpha Festival’ foi divertido e dasafiador. A Alpha Fitness promoveu hoje (05), aulas temáticas de bike indoor, em todas
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Você sabia que não se deve deixar o travesseiro tomando sol?
Se você acha que colocar os travesseiros no sol ajuda a matar ácaros e fungos, a Dra. Ana Caroline Dela Bianca, especialista da
