“Assassino silencioso”: veja dicas para prevenção e controle da Hipertensão Arterial
A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é um problema de saúde comum e, muitas vezes, assintomático. É um dos principais fatores
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Estão preparados? A Rede Alpha Fitness lança desafios em todas as unidades
Os DESAFIOS ALPHA foram criado para gerar interação, movimentar os alunos, e desencadear o espírito competitivo. Essa ação cria um ambiente propício para o
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Como driblar os desconfortos da TPM e da menstruação e continuar no “projeto fitness”?
Muitas mulheres alteram a rotina durante esse período, mas de acordo especialistas é possível minimizar os efeitos. Confira: A TPM e o período
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Exercícios físicos colaboram para uma pele mais bonita e saudável
Sabemos que inserir uma atividade física na nossa rotina, traz muitos efeitos positivos para o organismo. Mexer o corpo todos os dias promove
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Alpha ONFit – Seu treino em qualquer lugar
Pensando em como manter as pessoas fisicamente ativas no início da pandemia, sendo elas, alunas ou não, a Rede Alpha Fitness criou o
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Conheça o procedimento realizado na clínica La Formme que prolonga a permanência do colágeno no corpo
O tratamento para flacidez refere-se a diversas opções terapêuticas disponíveis para melhorar a firmeza e a elasticidade da pele. Uma notícia boa: o
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Mundo Alpha
Coordenador técnico da unidade Alpha Vitória Boulevard, alerta sobre erros na hora da musculação
Ao realizar a musculação, é importante ter cuidado com erros que podem comprometer a eficácia do treino e aumentar o risco de lesões.
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Mundo Alpha
Surfistas de Vilas apostam em treinos na Alpha para melhorar sua performance
Engana-se quem acredita que a evolução no surf acontece só dentro d’água. É preciso dar duro na academia para enfrentar as ondas. Esse
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Mundo Alpha
Chegou o reconhecimento facial na Rede Alpha Fitness
Tem sistema novo chegando na rede Alpha Fitness. A partir de agora, o acesso do aluno Alpha será através do reconhecimento facial. A
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Nutricionista em saúde da mulher ensina casais a cuidarem da fertilidade de modo saudável
Seja pelo estilo de vida apressado e sedentário dos dias de hoje, seja pela poluição e industrialização do meio ambiente ou outros fatores,
