Redação Revista Alpha

Alimentação Destaque

10 alimentos com ação anti-inflamatória para a sua dieta

A inflamação crônica no corpo tem sido associada a uma série de doenças e condições de saúde, tornando-se uma preocupação crescente para a

Leia Mais
Destaque Lifestyle

Cuidados do outono: Como manter os cabelos saudáveis na estação

Expert revela dicas para rotina de tratamento dos fios nas variações de temperatura O outono chegou, e com ele novas sensações térmicas. Depois

Leia Mais
Destaque Equilíbrio

Leve a vida a sério, mas com a alegria de uma brincadeira

Psicólogo Lucas Freire incentiva o resgate da “criança interior” para garantir a realização em todas as áreas da vida sem sofrimento Viver não

Leia Mais
Alimentação Destaque

Conheça as melhores frutas para consumo no verão e seus benefícios

As frutas são ótimas opções de lanches e sobremesas, além de complementarem as refeições principais. Mas, antes de mais nada, são alimentos repletos

Leia Mais
Mundo Alpha

Natação Alpha: esporte age no desenvolvimento respiratório, cardiovascular e cognitivo

Por Larissa Faria e Pedro Hijo Controle da respiração, fortalecimento da musculatura cardíaca e até amadurecimento pessoal. Esses são alguns dos benefícios citados

Leia Mais
Mundo Alpha

Alpha cria departamento focado na satisfação dos colaboradores e alunos

Você já ouviu falar num diretor da Felicidade? Esse cargo surgiu a partir da percepção de que uma empresa, que assegura o bem-estar

Leia Mais
Uncategorized

Unidade Alpha Vitória Boulevard comemora primeiro aniversário

A unidade Alpha Fitness do Vitória Boulevard celebra um ano com muitos mimos dos parceiros Lugano, La Formme, Re-Coffee e Oliverde, para seus

Leia Mais
Equilíbrio

“Ele bem que tentou”, por Kau Mascarenhas

Tentou acordar cedo, mas não conseguiu porque o despertador não tocou. Tentou se alimentar bem, mas diante do tempo escasso pegou somente um

Leia Mais
Equilíbrio

Cuidados afetivos no home care são fundamentais para o paciente

É importante que a família e a equipe multidisciplinar de assistência esteja atenta aos sintomas de um possível processo de adoecimento mental  Com

Leia Mais