Ir atrás do trio elétrico, pular nos blocos, dançar as músicas mais tocadas no carnaval, caminhar e, em alguns casos, sustentar o peso da fantasia. O carnaval é uma prova de resistência e, para curtir muito, é necessário se preparar e ficar com o condicionamento físico em dia.
Pensando nisso a Alpha preparou aulas especiais de FitDance para animar ainda mais os seus alunos em todas as unidades. “O exercício aumenta o nosso gasto calórico e, já que iremos comer e beber mais do que o habitual, é essencial que a atividade permaneça na rotina. De repente, vale até aumentar mais um dia de treino, e fazer aula de dança. Para quem possuem acompanhamento individualizado, converse com o seu treinador para adequar e, de repente, intensificar o ritmo dos treinos nesse período”, conta Luiz Evandro, Diretor Técnico da Rede Alpha Fitness.
Confira a programação do BLOQUINHO ALPHA 2024!!
