O professor Nilton Mendes, destaca exercícios importantes pós-festas e consumo de álcool
As comemorações de final de ano, férias, festas de verão na cidade podem fazer o consumo de álcool ser elevado, e no dia.
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Saúde
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Janeiro Branco: saúde mental enquanto é tempo
Confira o artigo escrito pela psicanalista Andrea Ladislau, sobre a importância da Campanha Janeiro Branco: Falar de saúde mental parece um lugar comum. Mas não.
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Equilíbrio
Nova estratégia da Natura: da sustentabilidade à regeneração
A Natura decidiu dar um passo à frente e, a partir de agora, adota o conceito de regeneração como centro de sua estratégia.
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Saúde
Especialistas dão dicas para ter mais saúde no verão
O verão começou em 22 de dezembro e encerra-se em 20 de março de 2024. Cuidar-se durante os períodos de clima quente é.
Alimentação
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Dicas de como montar um cardápio saudável para o natal
A época mais festiva do ano chegou. Confraternizações entre amigos e colegas de trabalho, Natal, Ano Novo, são diversos os encontros que celebram mais um ano.
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Saúde
Dezembro Laranja faz Alerta para Câncer de Pele
O mês de dezembro não traz apenas as celebrações festivas e as expectativas para o novo ano que se aproxima, mas também carrega.
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Mundo Alpha
Alpha comemora um ano da unidade Federação
Alunos e colaboradores celebram um ano de atividades da unidade Alpha Federação, com muita dança, energia e diversão. Unidade – localizada na Avenida.
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Mundo Alpha
Verão Alpha volta em Janeiro com super programação. Confira!
O verão enche nossa vida de energia, luz e muita emoção. Pensando nisso, o Verão Alpha chega com muitas aulas especiais. Diversas modalidades.
Alimentação
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Confira 5 alimentos para inserir na sua dieta e ter um 2024 mais saudável
As escolhas que fazemos em relação à alimentação podem impactar nossa saúde de maneira positiva ou negativa. Enquanto o consumo excessivo de carnes, doces e.
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Mundo Alpha
A importância da musculação para todas as idades
O coordenador da unidade Costa Azul, Jonathan Teixeira, destaca os benefícios do prática regular da musculação e a importância de um programa adaptado.
