Coordenador da unidade Vitória Boulevard dá dicas de como voltar a rotina de treinos
A retomada a prática de exercícios físicos nunca foi uma tarefa fácil. Diante de um cenário carnavalesco, na qual afetamos todo nosso metabolismo.
Destaque
Mundo Alpha
Destaque
Equilíbrio
Método Re-Programe transforma a vida de milhares de pacientes. Confira!
O Re-programe se tornou referência no âmbito da saúde e emagrecimento e a sua linha de produtos já está presente em diversas clínicas.
Alimentação
Destaque
Yasmin Brunet: especialista explica sobre compulsão alimentar no BBB 24
A modelo Yasmin Brunet, participante do BBB 24, revelou no programa que sofre de “questões alimentares” e, por estar ansiosa, tem descontado na.
Destaque
Mundo Alpha
BLOQUINHO ALPHA 2024 está na área. Confira a programação!
Ir atrás do trio elétrico, pular nos blocos, dançar as músicas mais tocadas no carnaval, caminhar e, em alguns casos, sustentar o peso.
Destaque
Estética
Make pro carnaval: dicas para a maquiagem durar mais tempo
Com o início da estação mais quente do ano, procuramos soluções para a durabilidade da maquiagem. O visual mais natural é super bem-vindo,.
Destaque
Mundo Alpha
Professor da Rede Alpha destaca os benefícios do Yoga. Confira!
A Rede Alpha Fitness oferece para o aluno, através da aula de Yoga uma experiência completa de conexão entre corpo, mente e espírito..
Destaque
Saúde
Verão e umidade aumentam casos de micose nas unha
Com o Verão em seu auge, as elevadas temperaturas combinadas com a umidade do ar proporcionam um cenário ideal para o surgimento de.
Destaque
Equilíbrio
Dicas para ter mais disposição
Eleonora Galvão, nutricionista da equipe Nutrindo Ideais, especialista em nutrição vegana e vegetariana fala sobre os benefícios de um dia a dia de exercícios físicos,.
Destaque
Saúde
Você sabe o que é cadência no treino?
O Educador físico, Jorge Antônio, explica o que é o treino de cadência, suas diferentes abordagens e como a escolha depende dos objetivos.
Destaque
Mundo Alpha
Coordenadora da unidade Vilas 3 dá dicas de treinos para arrasar no Carnaval
O Carnaval está chegando e é hora de brilhar na avenida! Se você quer desfilar com confiança e energia, a preparação começa agora..
