Professor da Rede Alpha destaca os benefícios do Yoga. Confira!
A Rede Alpha Fitness oferece para o aluno, através da aula de Yoga uma experiência completa de conexão entre corpo, mente e espírito..
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Saúde
Verão e umidade aumentam casos de micose nas unha
Com o Verão em seu auge, as elevadas temperaturas combinadas com a umidade do ar proporcionam um cenário ideal para o surgimento de.
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Equilíbrio
Dicas para ter mais disposição
Eleonora Galvão, nutricionista da equipe Nutrindo Ideais, especialista em nutrição vegana e vegetariana fala sobre os benefícios de um dia a dia de exercícios físicos,.
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Você sabe o que é cadência no treino?
O Educador físico, Jorge Antônio, explica o que é o treino de cadência, suas diferentes abordagens e como a escolha depende dos objetivos.
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Mundo Alpha
Coordenadora da unidade Vilas 3 dá dicas de treinos para arrasar no Carnaval
O Carnaval está chegando e é hora de brilhar na avenida! Se você quer desfilar com confiança e energia, a preparação começa agora..
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Lifestyle
Saulo fará show na Concha em prol do Martagão Gesteira
O cantor Saulo fará uma apresentação especial na Concha Acústica (TCA), em Salvador, dia 01 de fevereiro, às 19 horas, com 100% do.
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Nova unidade contagia alunos em Feira de Santana
O exercício físico oferece uma oportunidade de se desconectar das preocupações diárias, proporciona oportunidades para interações sociais, alivia a tensão muscular acumulada, melhora.
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Vem aí mais um fim de semana cheio de animação com o Verão Alpha. Confira!
Com o objetivo de começar 2024 com a melhor das vibrações e com o pensamento de incentivar ainda mais a prática esportiva, a.
Beleza
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Make de verão: dicas para a maquiagem durar mais tempo
Com o início da estação mais quente do ano, procuramos soluções para a durabilidade da maquiagem. O visual mais natural é super bem-vindo,.
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Especialista da Rede Alpha explica como sair do sedentarismo
O novo ano já deu o ar da graça e, nesse período, é normal que algumas promessas não cumpridas no ano anterior sejam.
