Se você busca todos essas características e, principalmente, sem ajuda de aparelhos, o Pilates Solo é uma boa escolha.
É uma atividade ideal para quem procura não só reabilitação, mas também fortalecimento do tônus muscular, equilíbrio e bem-estar. De iniciantes a atletas de alta performance, os benefícios servem para a vida: melhor alongamento, articulações fortalecidas e maior concentração.
A aula de Pilates Solo na Alpha vai além do tradicional, com o objetivo de ajudar os alunos a desenvolver uma maior consciência corporal, fortalecer seus músculos e ganhar flexibilidade de uma maneira única. O aluno é guiado por instrutores experientes que valorizam suas necessidades individuais, proporcionando um ambiente acolhedor e motivador.
Confira um vídeo da aula na Alpha Pituba:
Fotos: Divulgação.
