A Rede Alpha Fitness promoveu hoje (24) Ação Social com aulas ao ar livre, alongamentos, e brincadeiras em grupo na Paróquia Divino Espírito Santo. A atividade dura cerca de uma hora e meia e motiva idosos a se movimentarem, além de contribuir para o bem-estar e autoestima dos alunos. Segundo Jonathan Teixeira, Coordenador da unidade Costa Azul, o intuito é o de servir a comunidade de Vale dos Lagos e São Rafael. Geralmente cerca de 60 moradores do bairro participam do projeto e realizam as aulas de Aerobox, Pilates, Ritmos, funcional e Tai Chi Chuan.
“As aulas são muito importante para a saúde e bem-estar de todos. Os exercícios oferecem melhor condicionamento, fortalecimento muscular e prevenção de doenças cardiovasculares, além de promover socialização entre os moradores do bairro. Existem diversos relatos, por parte dos praticantes, sobre a melhora da qualidade de vida, diminuição das dores nas articulações e redução de estresses”, conta o coordenador.
As atividades foram liderada pelo Coordenador da Unidade Costa Azul, Jonathan Teixeira, e or Nilton Mendes, Coordenador Geral da Rede Alpha Fitness. Eles contam que existem diversos relatos por parte dos praticantes, como a melhora da qualidade de vida, diminuição das dores nas articulações e redução de estresses.
Segundo Luis Evandro, Diretor Técnico da Rede Alpha Fitness os exercícios, quando bem orientados, podem alongar e fortalecer os músculos posturais, que são os que puxam a coluna, deixando ela alinhanda. “Com a prática, quem não tem nenhum problema específico na coluna pode eliminar as dores completamente. Já entre quem tem hérnia de disco, bico de papagaio, artrose ou qualquer outro problema, o exercício pode diminuir a intensidade da dor de forma considerável”, diz o profissional da Rede Alpha Fitness
A Rede Alpha Fitness aposta no lema Transformando Vidas e não poupa esforços para levar a importância da atividade física para fora das unidades, através do Alpha Social.
Saiba mais sobre a Paróquia Divino Espírito Santo:
Criada em 15 de agosto de 1986
Dia do padroeiro: Solenidade de Pentecostes
Expediente: de terça a sábado, das 8h às 12h e das 13h às 17h
Tel.: (71) 3393-1323
E-mail: secretaria@pdesvl.com.br
Site: www.pdesvl.com.br
