Exercício físico causa varizes?

É mito! Praticar atividades físicas ajuda a melhorar a saúde dos vasos sanguíneos; o cirurgião vascular, Manoel Goes, indica os principais cuidados

Por Joseanne Guedes Foto Rodrigo Castro

Quando o vaso sanguíneo dilata e perde a capacidade de fazer o sangue voltar para o coração, elas aparecem. Fininhas ou calibrosas, as varizes causam um incômodo e tanto, seja pela dor, aparência ou sensação de peso e queimação. Uma dúvida comum entre quem sofre do problema é sobre a relação entre o exercício físico e as varizes. Procuramos o cirurgião vascular, Manoel Goes, para saber quem tem problemas na circulação pode treinar? E a resposta é sim.

O Dr. Manoel Goes explica que a atividade física não apenas é recomendada como também indispensável para esses pacientes. Segundo o médico, o sedentarismo é uma das principais causas para os distúrbios vasculares e a prática de exercícios melhora a saúde dos vasos sanguíneos. “Durante a atividade, a contração dos músculos das pernas funciona como uma ‘bomba de sangue’, impulsionando seu retorno ao coração”, explica o angiologista.

A academia serve para fazer uma projeção do seu futuro, do que você gostaria de ser”

Manoel Goes, angiologista

Uma avaliação com o especialista, antes de começar uma atividade mais intensa, pode evitar o agravamento do problema ou até mesmo prevenir as varizes, se a pessoa tiver predisposição genética. “A academia serve para fazer uma projeção do seu futuro, do que você gostaria de ser. Ela é uma forma de planejar o seu amanhã”, defende o médico.

Uma dica importante do médico é dar mais atenção às repetições do que à carga, além de se concentrar em atividades que estimulam a região da panturrilha. Mas vai o alerta: quem tem varizes muito grossas não deve fazer exercícios como abdominais em pé e rosca direta, por exemplo. “Toda vez que aumenta a pressão na barriga, alterações de válvula na virilha, ou em outro ponto, forçam o sangue de volta para a perna”, adverte.

“Quem tem varizes muito grossas não deve fazer exercícios como abdominais em pé e rosca direta”

Manoel Goes, angiologista

A boa notícia é que os tratamentos estão, cada vez, mais avançados. Alguns possibilitam o retorno às atividades já no dia seguinte ao procedimento. “Em poucos dias, o paciente pode voltar a treinar”, garante o médico.

Principais tratamentos

• Escleroterapia convencional;
• Tratamento a laser;
• Espuma;
• Cirurgia;
• Meias de compressão.

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