Para celebrar o mês das crianças, a Rede Alpha Fitness preparou um dia de muita diversão para os pequenos, com brincadeiras e movimento. E também com o intuito de alertar sobre a importância da atividade física na infância.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) e os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), recomendam que crianças e adolescentes, de 5 a 17 anos realizem pelo menos 60 minutos de atividade física moderada por dia. Por isso é importante educar as crianças sobre a importância da atividade física para a saúde e o bem-estar, e para que elas compreendam os benefícios. Guilherme Duarte, Coordenador da Unidade Vitória Boulevard, afirma que a atividade física na infância é extremamente importante para o desenvolvimento motor e cognitivo das crianças.
É através da atividade física que a criança constrói componentes físicos como coordenação motora, agilidade, potência, resistência e outros atributos como interação social, concentração, cognição, dentre outros inúmeros aspectos”
explica o coordenador, Guilherme Duarte
Benefícios para a Saúde
A atividade física na infância ajuda a manter um peso saudável, desenvolver ossos e músculos fortes, melhorar a saúde do coração, desenvolver habilidades sociais, reduzir o estresse e melhorar o bem-estar emocional. Além disso, a atividade física para os pequenos ajuda no desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais, como correr, pular, lançar e pegar.
Sobre o ALPHA KIDS DAY
Guilherme conta que o Alpha KIDS DAY tem como intuito proporcionar os benefícios para a saúde da criança, e para os pais terem esse momento de interação e atividade física com seus filhos. “As crianças também conhecem o ambiente em que os pais frequentam e assim podem despertar o desejo de no futuro praticarem atividade física, visando como prioridade a saúde e o seu bem-estar. Pois, um corpo saudável está em constante movimento. Logo, movimente-se!”, diz Guilherme.
“Na unidade Le Parc tivemos a participação do grupo Stripulia, trazendo entretenimento e muita diversão para os nossos pequenos, com ações dinâmicas envolvendo atividade física de forma lúdica, brinquedos infláveis e um grande show de pintura e maquiagem. Foi um dia de muita alegria e diversão dentro do condomínio”, conta o Coordenador da unidade Le Parc, Marcelo Jesus.
Controle corporal, coordenação motora, iniciação à vida saudável e atividade física regular é muito importante para as crianças”
Conta Marcelo Jesus, coordenador da unidade Le Parc
Siga o insta @revistaalphafitness
