Para além de uma simples academia, a Rede Alpha Fitness aposta no lema Transformando Vidas e não poupa esforços para levar a importância da atividade física para fora das unidades através do Alpha Social.
Em uma de suas últimas ações, a Alpha promoveu o Projeto Divino, levando e orientando a prática de exercícios à idosos da Paróquia Divino Espírito Santo, no Vale dos Lagos. A aula é ao ar livre e envolve não apenas alongamentos e atividades físicas, como também brincadeiras em grupo.
As brincadeiras são muito legais e cooperativas. A medida que a brincadeira acontece, criamos novas regras para dificultar e também desafiar os participantes
comenta Frederick Willian Fonseca, coordenador da unidade da Alpha Vilas 2, que participa do Projeto junto com Franciele Letícia Storch, coordenadora da unidade Alpha Vilas 3
Se exercitar é importante em qualquer fase da vida, mas na terceira idade se torna um cuidado essencial para melhorar a qualidade de vida. Deixar o corpo ativo é uma maneira de se manter saudável e ter mais disposição, além de aumentar a força muscular e a coordenação motora.
Somando todas as atividades do Projeto Divino, a diversão dura por volta de uma hora e meia. Entre alongamento, exercício, brincadeiras, risadas e conversas, o projeto também contribui para o bem-estar e autoestima dos idosos.
É muito bom e extremamente gratificante o carinho e acolhimento por parte do grupo, além da expectativa que se cria para que chegue a quarta-feira. É muito gostoso estar envolvido nesse processo e encaro isso como um sinal de satisfação da parte deles”
Frederick Willian Fonseca
Fotos: Divulgação.
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