O verão enche nossa vida de energia, luz e muita emoção. Pensando nisso, o Verão Alpha chega com muitas aulas especiais.
Diversas modalidades ao ar livre vão acontecer pela cidade. Seja na praia, ou no terraço de Shopping, não vai faltar animação em Janeiro. Além de muita diversão, a prática de exercícios ao ar livre no verão oferece uma série de benefícios importantes para a saúde física e mental. A exposição ao sol é uma fonte natural de vitamina D e a prática de exercícios ao ar livre permite que seu corpo absorva a luz solar, contribuindo para níveis adequados de vitamina D, essencial para a saúde óssea, imunológica e geral.
O clima quente pode aumentar os níveis de energia, tornando mais fácil se motivar para a prática de exercícios. E a sensação de calor e a exposição ao sol podem aumentar a disposição e a vitalidade.
Exercitar-se em parques, praias ou trilhas pode ser uma oportunidade para se conectar com amigos, familiares ou até mesmo fazer novas amizades.
“O Verão é uma estação com muita animação, cor e festas. A Rede Alpha Fitness vibra com tudo que envolve energia, movimento e atividade física, por isso idealizamos desde 2018 o Verão Alpha, ações que levam experiências para os nossos alunos através do contato com o sol, areia da praia e músicas com o ritmos do verão”, diz Marcílio Ribeiro, sócio e diretor de marketing da Rede Alpha Fitness.
Aulas de Zumba, Yoga, Circuito, Bike são algumas das modalidades que farão parte do Verão Alpha em Janeiro.
Confira a programação e se prepare!
