Igor Castro, Coordenador da unidade Aquarius, fala sobre a importância da natação
Indicada, principalmente, para melhorar o sistema pulmonar, a natação é considerada uma das atividades físicas mais completas. Além de ser adequado para todas
Destaque
Mundo Alpha
Alimentação
Destaque
Alergia alimentar tem cura?
No Brasil, não há estatísticas oficiais, porém a prevalência parece se assemelhar com a literatura internacional, que mostra que cerca de 8% das
Alimentação
Destaque
Energético e whey protein: é seguro misturar essas substâncias para treinar?
A busca por suplementos que possam melhorar o desempenho durante os treinos é cada vez mais comum entre pessoas que praticam atividades físicas.
Beleza
Destaque
Autoestima feminina: por que algumas donas de casa deixam a feminilidade de lado?
As mulheres que são donas de casa estão sempre submetidas a inúmeras demandas diárias que as ocupam muitas horas por dia. São tantos
Destaque
Saúde
O que causa a dor no joelho após atividade física?
Fazer atividade física e sentir dores no joelho não é algo incomum. Algumas estimativas dão conta de que 25% dos adultos sentem algum
Acontece
Destaque
Tidelli e Filipe Toledo lançam uma Onda Solidária
Em uma onda solidária a Tidelli uniu forças com o surfista Filipe Toledo em uma campanha solidária que tem como objetivo coletar pranchas
Destaque
Saúde
Gordura no Fígado: vilã silenciosa que pode ser mais perigosa do que você imagina
Recentemente, o cantor Zezé Di Camargo, aos 60 anos, recebeu o diagnóstico de esteatose hepática, condição que se caracteriza pelo acúmulo de gordura
Destaque
Estética
Reprogramação mental: descubra como programar sua mente para mudar sua vida
A especialista Vivien Bonicelli, Cientista e Terapeuta Master, criadora Mundial da Inteligência Energética, fala com o Portal Alpha sobre como controlar a mente
Destaque
Receita
O jornalista, Pedro Hijo, separou quatro deliciosas receitinhas com banana. Confira!
O jornalista, influencer e responsável por receitinhas imperdíveis em seu instagram (@pedroenato), preparou dicas versáteis de como usar a banana de forma prática
Destaque
Equilíbrio
O corredor Augusto Cruz alerta, “não seja um fit chato”
As mensagens prontas talvez não sejam o melhor caminho para tirar alguém do sedentarismo Por Augusto Cruz* Diariamente, praticantes de esportes no mundo
