Está chegando o Festival Bike Retrô
No dia 13 de abril acontece o Festival Bike Retrô, em todas as unidades da Rede Alpha Fitness. As aulas especiais de spinning.
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Alimentação
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Como se manter hidratado mesmo não gostando de tomar água
A hidratação é fundamental para a saúde e o bem-estar, especialmente no verão, quando as temperaturas estão mais elevadas e o risco de.
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Saúde
Quem sofre com enxaqueca pode fazer exercícios físicos?
Não é segredo para ninguém que a prática de atividade física estimula a liberação de analgésicos opioides próprios do nosso organismo, neurotransmissores relacionados.
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Receita
Conheça o Re-Dux, suplemento 100% natural que auxilia a queima de gordura
Aumentar a sensação de saciedade, diminuir a compulsão por doces, otimizar o metabolismo e aumentar a queima de gordura são alguns dos inúmeros.
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Mundo Alpha
Rede Alpha apoia Corrida da Mulher, no dia 17 de março
No mês que comemoramos as mulheres, as homenagens não param. Vem aí a CORRIDA DA MULHER. No dia 17 de março, às 7h,.
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Mundo Alpha
O Impacto positivo da atividade física na autoestima das mulheres
A coordenadora, Franciele Storch, da unidade Vilas 3, fala sobre a como a atividade física traz benefícios para a vida das mulheres. Confira:.
Alimentação
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Dicas para introduzir mais cores em suas refeições
Uma dieta rica e variada em cores não é apenas esteticamente bonita, mas também importante para uma saúde ótima, pela sua riqueza em.
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Saúde
A importância de um olhar cuidadoso para a saúde emocional das adolescentes
São várias causas de sofrimento humano e cada pessoa tem, na sua história, as suas próprias dores. Mas, diante do sofrimento de jovens,.
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Mundo Alpha
Evento Vivendo a Cultura Alpha reúne equipe em uma manhã de muita informação
No último sábado (24), toda a equipe Alpha se reuniu no Fiesta Convention Center, para uma manhã de fortalecimento do Código de Cultura.
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Mundo Alpha
A academia do carnaval levou muita alegria e diversão para os dias de folia
A Rede Alpha Fitness é oficialmente a ACADEMIA DO CARNAVAL! Foram dias de muita animação, energia e alegria nos bloquinhos Alpha espalhados pelas.
