5 dicas para evitar dietas malucas
A busca por um estilo de vida saudável está se tornando uma tendência cada vez mais predominante entre os brasileiros. No entanto, é.
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Alpha Social promove projeto com atividades especiais para idosos
Para além de uma simples academia, a Rede Alpha Fitness aposta no lema Transformando Vidas e não poupa esforços para levar a importância.
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Mês da conscientização sobre a Esclerose Múltipla: neurologista alerta para sintomas iniciais da doença
O Dia Nacional de Conscientização sobre a Esclerose Múltipla (EM), comemorado em 30 de agosto, é uma data de extrema importância para os.
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Pule, salte, movimente-se: treinando com Alpha Jump
Frequentar academia vai além da musculação. Exercícios de aeróbicos ou até o famoso “cardio” são ótimas atividades para perder peso e fortalecer o.
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Confira os benefícios da natação para a saúde do seu filho
A natação oferece uma série de benefícios importantes para o desenvolvimento dos pequenos. O Coordenador de Natação (Unidade Aquarius), Igor Castro, explica que.
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Jejum intermitente é bom para a saúde?
Atire a primeira pedra quem nunca tentou seguir alguma dieta para emagrecer. O hábito, comum entre as pessoas que buscam perder peso, pode,.
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Itaú BBA promove evento gratuito para desenvolvimento de talentos negros
O Itaú BBA realiza no próximo dia 19/08, das 10h às 17h, o Itaú BBA Experience 2023, evento voltado para universitários negros (pretos e.
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GIRO ALPHA: Confira o que está rolando nas unidades
Passando a fase de adaptação à academia, é normal que continuemos o treino na nossa zona de conforto. O esporte ou área do.
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Rede Alpha marca presença na IHRSA Fitness Brasil 2023
Diretores da Rede Alpha Fitness, Marcílio Ribeiro, Leandro Cardoso, Marlon Salatiel, Pedro Paes, e Fábio Saba (Consultor em Academias e Diretor de Educação.
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Confira a aula de Pilates Solo na Alpha Pituba
Se você busca todos essas características e, principalmente, sem ajuda de aparelhos, o Pilates Solo é uma boa escolha. É uma atividade ideal para quem.
