Unidade Aracaju celebra o primeiro aniversário em seu novo endereço
Com grande entusiasmo, diversão e atividades vibrantes, alunos e colaboradores celebraram o primeiro aniversário da unidade, em seu novo endereço. Pensando cada vez
Destaque
Mundo Alpha
Destaque
Saúde
Dia Mundial do Cérebro: dicas para mantê-lo ativo e saudável
Criado no dia 22 de julho pela Federação Mundial de Neurologia (FMN), neste mês celebramos o Dia Mundial do Cérebro. O objetivo da
Destaque
Saúde
Inatividade física pode causar doenças em 500 milhões de pessoas até 2030
A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou, no final de 2023, um relatório com informações sobre a relação do sedentarismo com algumas doenças.
Destaque
Mundo Alpha
Unidade Vitória Boulevard ganha mais espaço e novos equipamentos
A Rede Alpha Fitness, sempre pensando no conforto e bem-estar de seus alunos, expande sua unidade no Shopping Vitória Boulevard, situada no Corredor
Alimentação
Destaque
Carambola: Revolucionando a Alimentação Saudável
Adriana Pereira, CEO da Marca Carambola, é uma mulher multifacetada com uma missão bem definida. Sua carreira profissional é caracterizada por quase vinte
Alimentação
Destaque
Fique atento aos 5 sinais de compulsão alimentar!
A compulsão alimentar é um problema complexo que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Para abordar eficazmente esse desafio, é essencial compreender o que é e como
Destaque
Lifestyle
Treino
Emagrecimento X exercícios localizados
A relação entre o processo de emagrecimento e os exercícios físicos faz parte do universo de questionamentos acerca da queima da gordura localizada
Destaque
Saúde
Treino
Menstruação e exercício físico não são inimigos!
Em outubro, celebra-se o Dia do Atletismo, uma das práticas esportivas mais antigas do mundo e que se utiliza dos movimentos primários do
Destaque
Equilíbrio
Alimentação e estilo de vida na prevenção de doenças cardíacas
As doenças cardíacas representam uma das principais causas de mortalidade global, afetando milhões de pessoas. No Brasil, estima-se que as doenças do coração
Destaque
Mundo Alpha
Especialista da Rede Alpha explica como a natação estimula a memória
Frequentemente adotada por conta de seus benefícios à saúde física, a natação aparece também como uma excelente aliada da saúde mental. Em estudos
