Já garantiu sua reserva no Circuito Alpha – Olimpíadas 2024? Confira a programação!
Os Jogos Olímpicos não são apenas uma celebração da excelência esportiva; eles também desempenham um papel crucial na motivação de pessoas ao redor
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Devo treinar ou descansar quando estou menstruada?
Dores de cabeça, inchaço e cólicas são apenas alguns dos sintomas que as pessoas que menstruam sentem quando estão naqueles dias. Para muitas,
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Unidade Aracaju celebra o primeiro aniversário em seu novo endereço
Com grande entusiasmo, diversão e atividades vibrantes, alunos e colaboradores celebraram o primeiro aniversário da unidade, em seu novo endereço. Pensando cada vez
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Dia Mundial do Cérebro: dicas para mantê-lo ativo e saudável
Criado no dia 22 de julho pela Federação Mundial de Neurologia (FMN), neste mês celebramos o Dia Mundial do Cérebro. O objetivo da
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A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou, no final de 2023, um relatório com informações sobre a relação do sedentarismo com algumas doenças.
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Unidade Vitória Boulevard ganha mais espaço e novos equipamentos
A Rede Alpha Fitness, sempre pensando no conforto e bem-estar de seus alunos, expande sua unidade no Shopping Vitória Boulevard, situada no Corredor
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Fique atento aos 5 sinais de compulsão alimentar!
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Emagrecimento X exercícios localizados
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Menstruação e exercício físico não são inimigos!
Em outubro, celebra-se o Dia do Atletismo, uma das práticas esportivas mais antigas do mundo e que se utiliza dos movimentos primários do
