Os mais odiados: exercícios que exigem do corpo, mas trazem grandes benefícios para a saúde
A pessoa pode ter um nível avançado na academia, pegar pesado na musculação, mas, com certeza, tem pelo menos um ou dois exercícios
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Alpha Social alegra a páscoa das crianças de Colinas de Periperi
A Rede Alpha Fitness quer te convidar a espalhar amor, cuidado e generosidade nesta Páscoa. O projeto Alpha Social, junto com o Projeto Social Esperançar, lançou
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💪 Creatina pode ser uma aliada no processo de emagrecimento
Muito mais do que um suplemento para ganho de massa muscular, a creatina também pode contribuir — de forma indireta, mas estratégica —
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Treino de Glúteos: Mais do que estética — essencial para postura, estabilidade e prevenção de lesões
O treino de glúteos é frequentemente associado à estética corporal — principalmente entre o público feminino — mas sua importância vai muito além
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Pré-Diabetes: como melhorar sua saúde e evitar a evolução para o Diabetes Tipo 2
Especialista explica os principais riscos do pré-diabetes e como prevenir No Brasil, cerca de 20 milhões de pessoas convivem com diabetes tipo 2 e dessas,
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Rede Alpha Fitness inaugura academia em Juazeiro essa semana
A Rede Alpha Fitness segue sua trajetória de expansão e chega a Juazeiro com uma nova unidade na Avenida Doutor Adolfo Viana, 1040, Santa
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Exercícios aeróbicos podem ser aliados na prevenção do Alzheimer, segundo estudo
Um novo estudo realizado pela Universidade de Bristol, no Reino Unido, e pela Universidade Federal de São Paulo, sugere que o exercício aeróbico
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Como garantir uma viagem tranquila de avião durante a gestação
Suelen Miura, empresária com 16 anos de experiência no turismo, oferece dicas essenciais para garantir conforto e segurança às gestantes durante o voo
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Doenças renais podem ser silenciosas e exigem cuidado; conheça sinais de alerta
Alguns dos sintomas para as doenças renais incluem hipertensão arterial, inchaço nas pernas ou no rosto e alterações urinárias Os rins desempenham um
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Exercícios físicos minimizam os impactos do envelhecimento nas mulheres
O envelhecimento é um processo natural, mas seus impactos podem ser significativamente reduzidos com a prática regular de exercícios físicos. Um estudo realizado