Destaque Mundo Alpha

Unidades Alpha Fitness fecham para reforma e reabrem em março; confira

A Rede Alpha Fitness anunciou que as unidades da Vitória e Vilas 1 passarão por reformas e ficarão temporariamente fechadas entre os dias 22.

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Alerta Destaque

Especialista dá dicas de cuidados com a saúde e prevenção de lesões durante o Carnaval

Com a proximidade do Carnaval, uma verdadeira maratona que envolve blocos, festas e diversão toma conta do país e impacta milhares de foliões..

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Destaque Saúde

Verão saudável: Dicas para se manter hidratado e cheio de energia nos dias quentes

Luana Godinho, nutricionista compartilha receitas e estratégias para manter o corpo em equilíbrio durante a estação mais quente do ano O verão chegou.

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Alerta Destaque

Couro cabeludo oleoso pode ser um indicativo de problemas de saúde

A médica Isabel Martinez aponta as causas do excesso de oleosidade do couro Ter cabelos muito oleosos não é nada confortável. Mas na.

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Alerta Destaque

A especialista, Juliana Mattos, destaca que um sono de qualidade é essencial para a perda de peso

Dormir bem é mais do que uma questão de descanso; é um fator essencial para quem busca manter o peso sob controle e.

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Destaque Mundo Alpha

Alpha Mídia: Para tornar sua marca ainda mais forte

Com mais de 25 mil alunos, a Rede Alpha se consolida como líder no mercado de academias no Nordeste, oferecendo uma plataforma de.

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Acontece Destaque

Verão Alpha será em dose dupla neste sábado (1); saiba mais

No dia 1º de fevereiro, sábado, o Verão Alpha vai ter uma programação especial em dois locais diferentes para você aproveitar ao máximo!.

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Destaque Saúde

Dermatologista dá dicas para prevenir os danos do sol na pele

Uso de protetor solar é apenas um dos cuidados a serem tomados para proteger a pele Verão é sinônimo de sol, praia e.

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Destaque Saúde

Exercícios isométricos podem fortalecer o coração

Os exercícios isométricos, como a prancha e o agachamento na parede, vêm ganhando destaque no cenário fitness por seus benefícios à saúde cardíaca..

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Destaque Saúde

Exercícios físicos melhoram a memória

Diversos estudos têm demonstrado que a prática regular de exercícios físicos traz benefícios não apenas para o corpo, mas também para a mente..

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