Alimentação e estilo de vida na prevenção de doenças cardíacas
As doenças cardíacas representam uma das principais causas de mortalidade global, afetando milhões de pessoas. No Brasil, estima-se que as doenças do coração.
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Equilíbrio
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Mundo Alpha
Emagrecimento: existe o melhor exercício?
O desejo de emagrecer se tornou uma meta a ser alcançada por inúmeras pessoas. Uma pesquisa realizada pela WW, empresa do segmento de bem-estar, em parceria com o.
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Receita
Conheça o Re-Dux, suplemento 100% natural que auxilia a queima de gordura
Aumentar a sensação de saciedade, diminuir a compulsão por doces, otimizar o metabolismo e aumentar a queima de gordura são alguns dos inúmeros.
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Mundo Alpha
Rede Alpha apoia Corrida da Mulher, no dia 17 de março
No mês que comemoramos as mulheres, as homenagens não param. Vem aí a CORRIDA DA MULHER. No dia 17 de março, às 7h,.
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Saúde
Como está o seu sono? Entenda a importância da higiene do sono
A qualidade do sono é altamente influenciada por nossos hábitos e atividades diárias. E isso também inclui a rotina na hora de dormir!.
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Mundo Alpha
O Impacto positivo da atividade física na autoestima das mulheres
A coordenadora, Franciele Storch, da unidade Vilas 3, fala sobre a como a atividade física traz benefícios para a vida das mulheres. Confira:.
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Saúde
A importância de um olhar cuidadoso para a saúde emocional das adolescentes
São várias causas de sofrimento humano e cada pessoa tem, na sua história, as suas próprias dores. Mas, diante do sofrimento de jovens,.
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Mundo Alpha
Evento Vivendo a Cultura Alpha reúne equipe em uma manhã de muita informação
No último sábado (24), toda a equipe Alpha se reuniu no Fiesta Convention Center, para uma manhã de fortalecimento do Código de Cultura.
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Mundo Alpha
A academia do carnaval levou muita alegria e diversão para os dias de folia
A Rede Alpha Fitness é oficialmente a ACADEMIA DO CARNAVAL! Foram dias de muita animação, energia e alegria nos bloquinhos Alpha espalhados pelas.
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Saúde
Confira os benefícios da musculação para transformar o corpo após os 40 anos
A partir dos 40 anos, o corpo feminino passa por muitas mudanças e a baixa hormonal é uma delas. O ganho de massa muscular fica comprometido,.
