Wellness: 5 chaves para compreender a (r)evolução física e mental
O marketing está passando por uma das transformações mais interessantes na indústria de bem-estar e cuidados pessoais nos últimos anos. De acordo com.
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Lifestyle
Alimentação
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Nutricionista aponta os benefícios do chocolate para a saúde
Muitas pessoas não abrem mão do consumo de chocolate durante todo o ano. Além de saboroso, o alimento traz uma série de benefícios.
Alimentação
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Malefícios do consumo excessivo do sal na alimentação
Especialista explica como a ingestão desse condimento em grande quantidade pode causar danos à saúde O sal de cozinha é um condimento composto.
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Saúde
Exame previne doenças genéticas do bebê antes que a gravidez aconteça
Ter um bebê saudável é o desejo de toda pessoa que decide ter filhos. Um dos desafios da medicina reprodutiva é tratar mulheres.
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Saúde
Como está o seu sono? Entenda a importância da higiene do sono
A qualidade do sono é altamente influenciada por nossos hábitos e atividades diárias. E isso também inclui a rotina na hora de dormir!.
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Saúde
Atividade física é aliada contra a diabetes
Uma pesquisa realizada em 2023 pela Vigitel Brasil (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico) mostra que.
Beleza
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Cuidados com a pele, cabelo e barba elevam a autoestima dos pais
Alguns querem melhorar a aparência física para ter mais qualidade de vida, outros desejam corrigir imperfeições estéticas que incomodam para se sentirem seguros.
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Mundo Alpha
Atividade física ajuda a combater doenças cardiovasculares?
Uma nova pesquisa mostrou que pessoas que praticam atividade física reduzem atividades cerebrais relacionadas ao estresse. Não é novidade que praticar uma atividade.
Destaque
Mundo Alpha
Está chegando a nova Unidade Itaigara
A Rede Alpha Fitness continua sua expansão, transformando vidas. A próxima unidade será inaugurada no Shopping Itaigara, um dos primeiros centros comerciais do.
Destaque
Mundo Alpha
Confira os benefícios do alongamento pré e pós exercícios
Vinícius Reis, Coordenador de Unidade Alpha Fitness destaca os benefícios do alongamento pré e pós exercícios. Confira! O alongamento é um exercício físico.
