Coordenador técnico da unidade Alpha Vitória Boulevard, alerta sobre erros na hora da musculação
Ao realizar a musculação, é importante ter cuidado com erros que podem comprometer a eficácia do treino e aumentar o risco de lesões..
Destaque
Mundo Alpha
Destaque
Mundo Alpha
Surfistas de Vilas apostam em treinos na Alpha para melhorar sua performance
Engana-se quem acredita que a evolução no surf acontece só dentro d’água. É preciso dar duro na academia para enfrentar as ondas. Esse.
Destaque
Mundo Alpha
Chegou o reconhecimento facial na Rede Alpha Fitness
Tem sistema novo chegando na rede Alpha Fitness. A partir de agora, o acesso do aluno Alpha será através do reconhecimento facial. A.
Destaque
Saúde
Nutricionista em saúde da mulher ensina casais a cuidarem da fertilidade de modo saudável
Seja pelo estilo de vida apressado e sedentário dos dias de hoje, seja pela poluição e industrialização do meio ambiente ou outros fatores,.
Destaque
Saúde
5 passos para evitar a síndrome do pescoço tecnológico
O problema não é grave e tem solução, mas algumas dicas do Dr. Antonio Araújo, neurocirurgião da clínica Araújo & Fazzito pode ajudar a evitar.
Destaque
Lifestyle
Apps de treino incentivam funcionários a realizarem mais atividades físicas
Head de Nutrição e Orientação Física da orienteme conta que é importante a organização olhar para as diversas realidades dos profissionais A crescente.
Destaque
Saúde
A importância do exercício físico na prevenção de doenças cardíacas
A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde do coração e prevenir doenças cardiovasculares. De acordo com a Organização.
Alimentação
Destaque
10 alimentos com ação anti-inflamatória para a sua dieta
A inflamação crônica no corpo tem sido associada a uma série de doenças e condições de saúde, tornando-se uma preocupação crescente para a.
