Nutrólogo dá 7 dicas para se recuperar dos excessos das festas de fim de ano
Confira estratégias práticas e simples para desinchar, recuperar o equilíbrio do corpo e começar o ano com bem-estar As festas de fim de.
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Verão Alpha é inaugurado com atividades ao ar livre
No último sábado (14), a Rede Alpha Fitness deu início ao Verão Alpha, uma programação especial para celebrar a chegada da estação mais.
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Verão Alpha! Muita energia e aulas especiais para os Alunos. Confira:
O verão está chegando, e a Rede Alpha Fitness preparou uma programação especial que promete movimentar a estação mais quente do ano! Reunindo.
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Como cuidar das varizes e aproveitar o verão sem abrir mão das festas
O fim de ano chegou, trazendo festas, férias e dias mais quentes. É o momento de usar roupas leves, caminhar ao ar livre.
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Mundo Alpha
Alunos das unidades de Feira de Santana participam de Yoga ao ar livre
As aulas externas promovidas pela Rede Alpha são uma oportunidade única de aprendizado que vai além das unidades, unindo conhecimento, experiência prática e.
Alimentação
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Dr. Adalho Fregona alerta sobre os cuidados com a alimentação e com dietas malucas no fim de ano
Segundo o médico, dietas malucas podem causar desidratação, fraqueza muscular, queda de cabelo, insônia e até problemas hormonais e metabólicos. Dr. Adalho dá dicas de.
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Saúde
De bem com o sol: dicas para segurança e saúde da pele
Raios ultravioletas podem induzir e ‘alimentar’ o câncer de pele#DezembroLaranja “A proteção solar é primordial para a prevenção do câncer de pele, uma.
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Saúde
Flexibilidade e Longevidade: Descubra o poder do alongamento para uma vida saudável e ativa
Com o avanço da idade, manter a mobilidade se torna essencial para a autonomia e qualidade de vida. Veja como o alongamento, pilates.
Alerta
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Ataques de cães: como proceder em acidentes desse tipo
Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão (SBCM) explica riscos e lesões decorrentes das mordeduras, e como agir no caso de uma ocorrência Os.
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Saúde
Exercícios mal executados podem sobrecarregar a coluna, alerta especialista
A prática de atividades físicas é essencial para manter a saúde em dia, mas a execução incorreta de exercícios pode trazer sérios problemas,.
