Treino de força ou hipertrofia? Veja o que diz o coordenador da Alpha Brasília
Sendo iniciante ou até frequentador assíduo de academia, é normal ter certas dúvidas sobre o seu treino. Como ter um desempenho melhor? Como.
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GIRO ALPHA! Confira o que tá rolando nas unidades
Qual foi o objetivo que você correu atrás nessa semana de treinos? Começar mais uma segunda sem falhar é sempre um desafio, mas.
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O coordenador da Rede Alpha, Nilton Mendes, fala sobre treinos curtos
por Nilton Mendes* Um ponto a ser ressaltado antes do benefício de cada uma das opções de treinos, é considerar que longo ou.
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O ‘Bike N’ Roll Alpha Festival’ foi pura energia boa. Confira!
O ‘Bike N’ Roll Alpha Festival’ foi divertido e dasafiador. A Alpha Fitness promoveu hoje (05), aulas temáticas de bike indoor, em todas.
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“FitDance é um estilo de treino com dança e diversão”, diz o professor Jader
Já imaginou chegar em uma academia que parece uma festa? Assim acontece nas aulas do professor Jader, nas unidades da Rede Alpha Fitness..
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Pilates Solo: o que é? Professor da Rede Alpha, Brisa de Jesus, fala sobre a modalidade
Você com certeza já ouviu falar em Pilates, conhecido como um exercício que combina técnicas de yoga e um pouco de aeróbico, a.
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Rede Alpha apoia Santander Track&Field Run Series, realizado no Shopping Barra
O maior circuito de corrida de rua da América Latina em número de provas, o Santander Track&Field Run Series realiza no Dia dos.
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Saiba mais sobre os benefícios do Muay Thai
A prática de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a nossa saúde física e mental. E com a prática de esportes ainda adicionamos.
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Rede Alpha Fitness inaugura nova unidade em Brasília
Por redação Revista Alpha A Rede Alpha Fitness segue em expansão e Transformando Vidas. Acontece, hoje (24), a inauguração da primeira unidade fora.
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Rede Alpha Fitness inaugura nova unidade em Aracaju
Pensando cada vez mais em Transformar Vidas, e espalhar esse propósito pelo Brasil, a Rede Alpha Fitness inaugura uma nova unidade, em Aracaju..
