Alongamento Express auxilia na prática regular de exercícios
Por Adriano Senna, Coordenador da unidade Alpha Pituba* A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a nossa saúde, qualidade de vida.
Destaque
Mundo Alpha
Destaque
Mundo Alpha
Circuito Alpha: pura energia no Shopping Vitória Boulevard
Neste sábado (26) aconteceu o Circuito Alpha, no Shopping Vitória Boulevard, um evento dinâmico, animado e especial para aqueles que gostam de experimentar.
Destaque
Mundo Alpha
Alpha Social promove projeto com atividades especiais para idosos
Para além de uma simples academia, a Rede Alpha Fitness aposta no lema Transformando Vidas e não poupa esforços para levar a importância.
Destaque
Mundo Alpha
Pule, salte, movimente-se: treinando com Alpha Jump
Frequentar academia vai além da musculação. Exercícios de aeróbicos ou até o famoso “cardio” são ótimas atividades para perder peso e fortalecer o.
Destaque
Mundo Alpha
Confira os benefícios da natação para a saúde do seu filho
A natação oferece uma série de benefícios importantes para o desenvolvimento dos pequenos. O Coordenador de Natação (Unidade Aquarius), Igor Castro, explica que.
Destaque
Mundo Alpha
GIRO ALPHA: Confira o que está rolando nas unidades
Passando a fase de adaptação à academia, é normal que continuemos o treino na nossa zona de conforto. O esporte ou área do.
Destaque
Mundo Alpha
Rede Alpha marca presença na IHRSA Fitness Brasil 2023
Diretores da Rede Alpha Fitness, Marcílio Ribeiro, Leandro Cardoso, Marlon Salatiel, Pedro Paes, e Fábio Saba (Consultor em Academias e Diretor de Educação.
Destaque
Mundo Alpha
Confira a aula de Pilates Solo na Alpha Pituba
Se você busca todos essas características e, principalmente, sem ajuda de aparelhos, o Pilates Solo é uma boa escolha. É uma atividade ideal para quem.
Destaque
Mundo Alpha
Treinar na academia é uma boa opção durante o período de seca
A estação mais seca do ano está chegando e com ela, o aumento das temperaturas. Para quem busca manter a forma física, é.
Destaque
Mundo Alpha
Atividade física pode ser grande aliada contra as dores nas costas
Quem convive com dores nas costas, principalmente na região lombar (lombalgia), sabe o que passa, com aquela sensação de incomodo constante. Pesquisas indicam.