As mensagens prontas talvez não sejam o melhor caminho para tirar alguém do sedentarismo
Por Augusto Cruz*
Diariamente, praticantes de esportes no mundo inteiro postam fotos, frases e mensagens de efeito nas mídias sociais. Mas, o mais curioso, é que as tribos costumam seguir a si mesmas. Corredoras e corredores seguem uns aos outros. E é muito difícil atrair não praticantes, especialmente porque os textos são sempre muito parecidos (e aqui vale a crítica a mim também!).
Mas há textos e frases prontas que acho que não apenas são pouco atraentes, como também afastam pessoas com potencial para trocar o sedentarismo por um estilo de vida mais ativo”
Augusto Cruz
Frases do tipo “no pain, no gain” ou “enquanto você dorme, eu treino”, por exemplo, desestimulam a pessoa sedentária ou iniciante no mundo fit ou das corridas. Sei que quem as utiliza tem a melhor das intenções, mas não é assim que alguém vai resolver saltar da cama, se olhar no espelho e dizer para si mesma que quer ser igual àquela Amazona ou Viking que viu no Instagram.
O exemplo ajuda, e muito! Não precisa dizer para quem não treina, que ela é inferior, porque é exatamente isso que essas supostas frases motivacionais transmitem. Basta exercitar a empatia, por que é quando nos colocamos no lugar do receptor da mensagem, que temos um breve vislumbre do seu sentimento (eu disse breve, por que só estando na pele para saber).
Se você, amigo leitor, em algum momento já esteve “fora de forma” (expressão horrível também), sabe como dói ouvir comentários relacionando seu sobrepeso à preguiça ou à indisciplina. É preciso respeito a quem, por inúmeros motivos, não consegue ou não quer implementar em sua rotina uma alimentação saudável e a prática regular de atividade física.
Não sejamos fits chatos! Mostrar o lado bom de um estilo de vida saudável é maravilhoso, mas não deve dar margem à interpretação de que existem dois mundos: o dos que malham e o dos que não malham“
Augusto Cruz
*Augusto Cruz é advogado e escritor, sócio da AC Consultoria e Treinamento Empresarial, mestre em direito, governança e políticas públicas (@guga.cruz_).
Fotos: Divulgação.
