O ‘Bike N’ Roll Alpha Festival’ já é realidade! No dia 5 de agosto (sábado), a Rede Alpha Fitness promove um evento especial com aulas dinâmicas de spinning. Vai ser puro suor e diversão!
Andar de bicicleta é um bom passo para quem procura queimar calorias de um jeito mais divertido e melhorar o seu condicionamento físico. O spinning é a junção perfeita da bike com treinos mais intensos.
Na Rede Alpha o treinamento de bicicleta indoor é divertido e desafiador! As aulas são projetadas para oferecer uma experiência de treinamento intensa e imersiva, com música energética, iluminação vibrante e instrutores motivadores. Não importa se você é um ciclista iniciante ou avançado, as aulas são ajustadas para atender a todas as habilidades e níveis de condicionamento físico.
Confira os horários das aulas especiais em todas as unidades da Rede Alpha Fitness:
Se liga nos benefícios do spinning
Melhora da saúde cardiovascularO Spinning é uma atividade aeróbica que trabalha o sistema cardiovascular, ajudando a fortalecer o coração e os pulmões, além de melhorar a circulação sanguínea.
Queima de caloriasA atividade intensa de pedalar durante as aulas de Spinning pode ajudar a queimar uma quantidade significativa de calorias, contribuindo para a perda de peso e o gerenciamento do peso corporal.
Fortalecimento muscularDurante o Spinning, você trabalha principalmente as pernas (quadríceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilhas), mas também pode envolver os músculos do core e parte superior do corpo, dependendo do estilo da aula.
Redução do estresseExercícios físicos, como o Spinning, estimulam a liberação de endorfina
Então, prepara a roupa preta e já vai pensando no pedal sob o som dos maiores clássicos do rock nacional e internacional! Vamos animar ao som da banda Kiss.
Fotos: Divulgação.
