Está chegando a época do milho quentinho, da canjica, do amendoim, de tirar a bota do guarda-roupa e preparar o corpo para o arrasta-pé. Pensando nessa época boa, a Rede Alpha Fitness preparou aulas especiais com bandas ao vivo. Os shows acontecem de 13 a 28 de maio.
Hoje (15), tem Leo Estakazero, às 19h10 na unidade Costa Azul. O arrasta-pé com Adelmário Coelho foi pra lá de bom, e ainda teremos Forró do Tico, Marquinhos Café, Jairo Barbosa e Jó Miranda.
O professor, Jader Santos, destaca que as aulas ainda ajudam a modelar o corpo e potencializa o gasto calórico. “A prática do forró também contribui para modelar o corpo, ajudando a definir o abdômen, pernas, braços e até mesmo quadris, visto que os movimentos trabalham todos estes músculos e membros. Entre outros benefícios estão ainda a liberação de endorfina, substância responsável por proporcionar a sensação de prazer, estimulação do diálogo, da convivência e a troca de experiências, que ajudam a superar a timidez e elevar a autoestima”, conta o professor Jader Santos, da Rede Alpha Fitness.
O exercício aumenta o nosso gasto calórico e, já que iremos comer e beber mais do que o habitual, é essencial que a atividade permaneça na rotina. De repente, vale até aumentar mais um dia de treino, e fazer aula de dança”
conta Luiz Evandro, Diretor Técnico da Rede Alpha Fitness.
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