Augusto Cruz lança livro sobre corridas que aborda sonhos e negócios Triação 20 Anos: Sonhos, corridas e negócios. Este é o novo livro.
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Mundo Alpha
Está chegando o Festival Bike Retrô
No dia 13 de abril acontece o Festival Bike Retrô, em todas as unidades da Rede Alpha Fitness. As aulas especiais de spinning.
Alimentação
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Como se manter hidratado mesmo não gostando de tomar água
A hidratação é fundamental para a saúde e o bem-estar, especialmente no verão, quando as temperaturas estão mais elevadas e o risco de.
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Saúde
Quem sofre com enxaqueca pode fazer exercícios físicos?
Não é segredo para ninguém que a prática de atividade física estimula a liberação de analgésicos opioides próprios do nosso organismo, neurotransmissores relacionados.
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Receita
Conheça o Re-Dux, suplemento 100% natural que auxilia a queima de gordura
Aumentar a sensação de saciedade, diminuir a compulsão por doces, otimizar o metabolismo e aumentar a queima de gordura são alguns dos inúmeros.
Destaque
Mundo Alpha
Rede Alpha apoia Corrida da Mulher, no dia 17 de março
No mês que comemoramos as mulheres, as homenagens não param. Vem aí a CORRIDA DA MULHER. No dia 17 de março, às 7h,.
Destaque
Mundo Alpha
O Impacto positivo da atividade física na autoestima das mulheres
A coordenadora, Franciele Storch, da unidade Vilas 3, fala sobre a como a atividade física traz benefícios para a vida das mulheres. Confira:.
Alimentação
Destaque
Dicas para introduzir mais cores em suas refeições
Uma dieta rica e variada em cores não é apenas esteticamente bonita, mas também importante para uma saúde ótima, pela sua riqueza em.
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Saúde
A importância de um olhar cuidadoso para a saúde emocional das adolescentes
São várias causas de sofrimento humano e cada pessoa tem, na sua história, as suas próprias dores. Mas, diante do sofrimento de jovens,.
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Mundo Alpha
Evento Vivendo a Cultura Alpha reúne equipe em uma manhã de muita informação
No último sábado (24), toda a equipe Alpha se reuniu no Fiesta Convention Center, para uma manhã de fortalecimento do Código de Cultura.