Praticar exercícios ajuda a aumentar a produção de colágeno
Se exercitar diariamente pode ajudar a promover um efeito antienvelhecimento na pele. É comum as pessoas que começam a praticar uma atividade física,.
Beleza
Destaque
Destaque
Mundo Alpha
Está chegando o ALPHA KIDS DAY!
O Dia das Crianças é uma oportunidade para celebrar a infância e considerar a importância dessa fase da vida. É um momento para.
Acontece
Destaque
Superação
Jovens baianas fazem história no maior concurso Latino-Americano de Ballet
A Bahia brilhou em solo argentino nestes últimos dias. As bailarinas do BBT Academy of Art, escola comandada a 47 anos pelas professoras.
Destaque
Mundo Alpha
Qual a relação entre musculação e queima de gordura?
Em entrevista para o Portal Revista Alpha Fitness, o Coordenador da Rede Alpha, Professor de Educação Física, Tércio Soares, explica a relação entre.
Destaque
Mundo Alpha
Professor Igor Castro fala sobre os benefícios da natação que vão te surpreender!
Confira as dicas do Coordenador de Natação (Unidade Aquarius), Igor Castro obre a importância da natação. Por Igor Castro A natação é um.
Destaque
Saúde
Estudo comprova que atividade física reduz risco de dor lombar
A prática de atividade física regular pode reduzir o risco de desenvolver dores crônicas na região da coluna lombar em até 16%, segundo pesquisa.
Destaque
Saúde
Correr pode ajudar a prevenir diversas doenças do corpo e da mente
Todo mundo sabe que manter os cuidados com a saúde, ter uma rotina que inclua atividade física, boa alimentação e descanso de qualidade, diminui os riscos de desenvolver diversas doenças. E.
Beleza
Destaque
Cinco hábitos que contribuem para a saúde dos cabelos
Manter o cabelo hidratado, com brilho e movimento pode ser mais simples do que o imaginado. Pequenas mudanças nos hábitos do dia a.
Destaque
Saúde
Passar muito tempo parado é um dos motivos por trás da trombose
No Brasil, uma média de 113 pessoas são internadas por dia na rede pública para tratamento de trombose venosa. Os números foram divulgados.
Destaque
Mundo Alpha
Dicas dos melhores exercícios para mulheres
Por Franciele Letícia Storch, coordenadora da unidade Alpha Vilas 3 No mundo da musculação as mulheres estão assumindo, cada vez mais, seu espaço.