Estou grávida e o meu treino?
O 𝑷𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒓 Jorge Antônio explica como as gravidinhas devem cuidar do corpo nesse período tão especial e com tantas mudanças. Confira: Por.
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Mundo Alpha
Igor Castro, Coordenador da unidade Aquarius, fala sobre a importância da natação
Indicada, principalmente, para melhorar o sistema pulmonar, a natação é considerada uma das atividades físicas mais completas. Além de ser adequado para todas.
Alimentação
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Alergia alimentar tem cura?
No Brasil, não há estatísticas oficiais, porém a prevalência parece se assemelhar com a literatura internacional, que mostra que cerca de 8% das.
Alimentação
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Energético e whey protein: é seguro misturar essas substâncias para treinar?
A busca por suplementos que possam melhorar o desempenho durante os treinos é cada vez mais comum entre pessoas que praticam atividades físicas..
Beleza
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Autoestima feminina: por que algumas donas de casa deixam a feminilidade de lado?
As mulheres que são donas de casa estão sempre submetidas a inúmeras demandas diárias que as ocupam muitas horas por dia. São tantos.
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Saúde
O que causa a dor no joelho após atividade física?
Fazer atividade física e sentir dores no joelho não é algo incomum. Algumas estimativas dão conta de que 25% dos adultos sentem algum.
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Tidelli e Filipe Toledo lançam uma Onda Solidária
Em uma onda solidária a Tidelli uniu forças com o surfista Filipe Toledo em uma campanha solidária que tem como objetivo coletar pranchas.
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Carnes processadas ficam mais de 30 anos no organismo?
A carne é um alimento popular apreciado por muitos ao redor do mundo. Ela é uma excelente fonte de proteína, vitaminas do complexo.
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Saúde
Gordura no Fígado: vilã silenciosa que pode ser mais perigosa do que você imagina
Recentemente, o cantor Zezé Di Camargo, aos 60 anos, recebeu o diagnóstico de esteatose hepática, condição que se caracteriza pelo acúmulo de gordura.
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Estética
Reprogramação mental: descubra como programar sua mente para mudar sua vida
A especialista Vivien Bonicelli, Cientista e Terapeuta Master, criadora Mundial da Inteligência Energética, fala com o Portal Alpha sobre como controlar a mente.
