O Impacto positivo da atividade física na autoestima das mulheres
A coordenadora, Franciele Storch, da unidade Vilas 3, fala sobre a como a atividade física traz benefícios para a vida das mulheres. Confira:.
Destaque
Mundo Alpha
Alimentação
Destaque
Dicas para introduzir mais cores em suas refeições
Uma dieta rica e variada em cores não é apenas esteticamente bonita, mas também importante para uma saúde ótima, pela sua riqueza em.
Destaque
Saúde
A importância de um olhar cuidadoso para a saúde emocional das adolescentes
São várias causas de sofrimento humano e cada pessoa tem, na sua história, as suas próprias dores. Mas, diante do sofrimento de jovens,.
Destaque
Mundo Alpha
Evento Vivendo a Cultura Alpha reúne equipe em uma manhã de muita informação
No último sábado (24), toda a equipe Alpha se reuniu no Fiesta Convention Center, para uma manhã de fortalecimento do Código de Cultura.
Destaque
Mundo Alpha
A academia do carnaval levou muita alegria e diversão para os dias de folia
A Rede Alpha Fitness é oficialmente a ACADEMIA DO CARNAVAL! Foram dias de muita animação, energia e alegria nos bloquinhos Alpha espalhados pelas.
Destaque
Saúde
Fevereiro Roxo alerta para diagnóstico precoce de Lúpus, Alzheimer e Fibromialgia
Além da folia do Carnaval, o segundo mês do ano também é marcado pela campanha “Fevereiro Roxo”, que busca conscientizar sobre Alzheimer, Lúpus e.
Destaque
Mundo Alpha
Coordenador da unidade Vitória Boulevard dá dicas de como voltar a rotina de treinos
A retomada a prática de exercícios físicos nunca foi uma tarefa fácil. Diante de um cenário carnavalesco, na qual afetamos todo nosso metabolismo.
Alimentação
Destaque
Yasmin Brunet: especialista explica sobre compulsão alimentar no BBB 24
A modelo Yasmin Brunet, participante do BBB 24, revelou no programa que sofre de “questões alimentares” e, por estar ansiosa, tem descontado na.
Destaque
Mundo Alpha
BLOQUINHO ALPHA 2024 está na área. Confira a programação!
Ir atrás do trio elétrico, pular nos blocos, dançar as músicas mais tocadas no carnaval, caminhar e, em alguns casos, sustentar o peso.
Destaque
Estética
Make pro carnaval: dicas para a maquiagem durar mais tempo
Com o início da estação mais quente do ano, procuramos soluções para a durabilidade da maquiagem. O visual mais natural é super bem-vindo,.