A ginecologista, Dra Mara Rúbia, alerta sobre a importância da suplementação
A suplementação de vitaminas e minerais se tornou um método de prevenção de questões como fadiga, insônia e baixa libido. Por muito tempo,.
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O coordenador da Rede Alpha, Nilton Mendes, fala sobre treinos curtos
por Nilton Mendes* Um ponto a ser ressaltado antes do benefício de cada uma das opções de treinos, é considerar que longo ou.
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Vitamina B12: confira a importância do nutriente para o organismo
A vitamina B12 é um nutriente importante para o desenvolvimento do sistema nervoso central e dos glóbulos vermelhos do sangue, que auxilia no.
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Mude 2 hábitos e melhore a sua pressão arterial
A hipertensão está na lista das doenças crônicas não transmissíveis, as DCNT. Embora algumas destas doenças sejam evitáveis e tratáveis esse grupo é responsável.
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O ‘Bike N’ Roll Alpha Festival’ foi pura energia boa. Confira!
O ‘Bike N’ Roll Alpha Festival’ foi divertido e dasafiador. A Alpha Fitness promoveu hoje (05), aulas temáticas de bike indoor, em todas.
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Você sabia que não se deve deixar o travesseiro tomando sol?
Se você acha que colocar os travesseiros no sol ajuda a matar ácaros e fungos, a Dra. Ana Caroline Dela Bianca, especialista da.
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Muito além da culinária: os poderes do orégano para sua saúde
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“FitDance é um estilo de treino com dança e diversão”, diz o professor Jader
Já imaginou chegar em uma academia que parece uma festa? Assim acontece nas aulas do professor Jader, nas unidades da Rede Alpha Fitness..
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Produtos para barba e perfumes estão em alta para o Dia dos Pais
Com o passar dos anos, o mercado de beleza está mudando o perfil de compradores. Segundo levantamento feito pela Research&Markets, o setor de.
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Alimentos que impulsionam o metabolismo e auxiliam o emagrecimento no inverno
Com as temperaturas caindo, muitas pessoas acreditam que seja mais difícil continuar comprometido com sua jornada de perda de peso. No entanto, é.