Destaque Saúde

A importância do exercício físico na prevenção de doenças cardíacas

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde do coração e prevenir doenças cardiovasculares. De acordo com a Organização.

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Alimentação Destaque

10 alimentos com ação anti-inflamatória para a sua dieta

A inflamação crônica no corpo tem sido associada a uma série de doenças e condições de saúde, tornando-se uma preocupação crescente para a.

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Destaque Lifestyle

Cuidados do outono: Como manter os cabelos saudáveis na estação

Expert revela dicas para rotina de tratamento dos fios nas variações de temperatura O outono chegou, e com ele novas sensações térmicas. Depois.

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Destaque Equilíbrio

Leve a vida a sério, mas com a alegria de uma brincadeira

Psicólogo Lucas Freire incentiva o resgate da “criança interior” para garantir a realização em todas as áreas da vida sem sofrimento Viver não.

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Alimentação Destaque

Conheça as melhores frutas para consumo no verão e seus benefícios

As frutas são ótimas opções de lanches e sobremesas, além de complementarem as refeições principais. Mas, antes de mais nada, são alimentos repletos.

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Destaque Receita

Moqueca de Banana da Terra por Bela Gil

Fotos: Divulgação. Siga o insta @revistaalphafitness

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Beleza Destaque

Pesquisa revela: consumidoras enxergam a sustentabilidade como fator ímpar em cuidados com a pele

Realizado pela Flora, estudo contou com mais de 500 mulheres com idade entre 25 e mais de 60 anos em todos os estados.

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Alimentação Destaque

Emagreça comendo o que gosta

Seja por estética ou por saúde, emagrecer comendo o que gosta e sem dietas restritivas é um sonho de todo mundo que deseja.

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Beleza Destaque

Autocuidado masculino: 5 dicas para uma depilação corporal segura

A dermatologista Judith Cavalcante destaca os principais cuidados na hora de remover os pelos do corpo, especialmente em áreas sensíveis O autocuidado é.

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Destaque Saúde

Alinhadores ortodônticos e seus benefícios 

Já se foi a época em que tratamentos ortodônticos eram sinônimos de desconforto e sorrisos metálicos Por Redação revista Alpha Você recebeu o.

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